KURS
Vi tilbyr isbade- og badstukurs. Ta gjerne kontakt med Kirsten på 91575709 hvis du har spørsmål om kurs eller ønsker å være med på kurs.
Nytt kurs i Namsos - kommer!
ISBADEKURS MED SAUNA
Vil du være med på en iskald - varmende trend?
Kombinasjonen kalde bad og badstue er i vinden som aldri før – og fordelene med denne kontrastfylte opplevelsen er mange! Er du nysgjerrig på hvorfor isbading kombinert med badstue fenger så mange og har lyst til å lære dette selv? Da er dette et kurs for deg!
Bli med på et unikt kurs som gir kroppen din en gave av helsefordeler, økt energi og velvære. Namsen Isbadeklubb inviterer deg i samarbeid med Dråpen Fjordbad, til å utforske de fantastiske effektene av isbad og badstue.
Kursinnhold:
- innføring i hvordan og hvorfor isbade
- gode treningsøvelser for alle kropper, kombinert med pusteteknikker
- innføring i hvordan og hvorfor ta badstue
- isbading og badstue i praksis
Sikkerhet og instruktører
Kurset ledes av erfarne instruktører, Kirsten Roll Steen og Ola Steen, som sørger for at alle aktiviteter utføres trygt. Sikkerheten til våre deltakere er vår høyeste prioritet.
Kursholderne er lidenskapelige isbadere med lang erfaring fra isbading. Som grunnlegger av Dråpen badstue i Namsos har de dedikert seg til å fremme helse, velvære og mestring gjennom denne unike aktiviteten. De har holdt flere kurs i samarbeid med Namsen isbadeklubb. Kursene har vært svært populære og er anbefalt av deltagerne, som beskriver kursene som svært lærerike, inspirerende, magisk og med mye nyttig læring og kunnskap. Våre deltagere anbefaler kursene på det kaldeste
(Ken Skjærvik, tidligere deltager og nå isbader).
Tidligere kurs:
Ørlandet Kultursenter 20. april 2024
Dråpen Fjordbad holdt et kurs i isbading på Ørland Kultursenter på Brekstad. 16 ivrige kursdeltakere fikk en innføring i isbadingens hva, hvordan og hvorfor i flotte kurslokaler. Alle deltakerne avsluttet det 3 timer lange kurset med to runder med forfriskende isbad på bystranda ved siden av kultursenteret.
Olav Duun vgs og Angelskjæret 11. februar 2024
Et kombinert isbade- og badstukurs ble holdt på Olav Duun vgs og på Angelskjæret. Dette var et samarbeid med Namsen Isbadeklubb. Kurset var fullbooket og 11 entusiastiske deltakere kjente gleden og kicket av å veksle mellom badstue og isbad.
